多くのコーチングでは「前向きになろう」「ポジティブに考えよう」といった切り替えが中心です。

しかし、それは一時的な気休めで終わってしまうことも少なくありません。

私たちが大切にしているのは、 ネガティブを消そうとせず受け入れること。

「嫌いな自分」「弱い自分」も自分の一部として認められたとき、心は自然に整い、前向きさはあとから湧いてきます。

人の思考には「省略」「歪曲」「一般化」というクセがあります。

このクセが「自分はダメだ」「絶対にできない」といった間違った思い込みを生み出します。

本コーチングでは、質問や問いかけを通して思い込みを分解し

という新しい視点へと再結合します。

脳科学と心理学に基づくアプローチなので、ただの精神論ではなく、 再現性のある変化が得られます。

世の中の多くのコーチングは「目標達成」「キャリアアップ」など外の成果に焦点を当てています。

ですが、自分を嫌いなまま頑張り続けても、心は苦しくなってしまいます。

このプログラムは、「自分嫌いから抜け出すこと」を目的とした専門型。

自己受容という土台を整えることで、人生のあらゆる分野に前向きな変化が広がっていきます。

ただアドバイスをするだけでは、本当の変化は生まれません。

大切なのは、安心して本音を出せる「安全な場所」があること。

本コーチングでは、クライアントが 否定されない体験を積み重ねられるように設計しています。

その安心感があるからこそ、自分の心を受け入れる準備が整い、深い自己受容が実現します。

一時的に気持ちが楽になるだけでなく、 日常で自己受容を実践できる習慣 へと落とし込むのが特徴です。

こうした実践を重ねることで、変化を継続できる心の習慣が身に付きます。